一、下载安装（官网，无毒）

1. 浏览器打开：streamingtool.douyin.com

2. 点「PC 直播伴侣下载」，安装到非 C 盘的固态硬盘

3. 安装完成，桌面打开「抖音直播伴侣」

二、登录（必须用抖音扫码）

1. 打开软件 → 出现二维码

2. 手机抖音 → 右上角「≡」→「扫一扫」

3. 扫码授权登录（必须是你要开播的账号）

三、第一步：新建场景 + 添加画面（核心）

1）新建场景

2）添加画面源（点左下角「添加内容」）

• 摄像头：露脸直播，选 USB 摄像头 / 内置摄像头

• 显示器：直播电脑桌面（教程 / 软件演示）

• 游戏：捕获已打开的游戏窗口（自动识别）

• 图片 / 文字：加 LOGO、标题、公告（拖放缩放）

3）调整图层

• 选中画面 → 拖动缩放、移动位置

• 右键「上移 / 下移」调节前后顺序（摄像头放最上层）

四、第二步：音视频设置（决定清晰度 + 声音）

✅ 视频设置（2026 推荐）

• 画布比例：竖屏 9:16（带货 / 聊天）；横屏 16:9（游戏 / 教程）

• 分辨率：1280×720（720P）

• 帧率：30fps

• 码率：2500–4000kbps（网络差就 2000）

• 编码：硬编（显卡加速），不卡 CPU抖音直播伴侣

✅ 音频设置（关键，别爆音）

• 麦克风：音量80–90，开「降噪 + 回声消除」

• 系统声音：音量50–70（游戏 / 音乐）

• 高级设置：采样率44.1kHz，勾选「自动增益」抖音直播伴侣

五、第三步：获取推流地址（手机抖音操作）

1. 手机抖音 → 底部「+」→ 右滑「开直播」

2. 开播页右上角「电脑」→ 生成推流地址 + 密钥

3. 点「复制」

粘贴到直播伴侣

六、第四步：开播（一键上线）

1. 预览画面正常、声音无杂音

2. 右下角「开始直播」（按钮变亮）

3. 弹出房间设置：填标题、话题、简介 → 确认开播抖音直播伴侣

直播中常用

• 左侧：弹幕、评论、礼物实时显示

• 底部：开始录制（自动存回放）

• 右上角：结束直播（别直接关软件）

七、2026 新手最稳参数（直接照抄）

• 画布：9:16 竖屏

• 分辨率：1280×720

• 帧率：30fps

• 码率：3000kbps

• 音频：降噪开、麦克风 85、系统 60

八、常见问题（快速解决）

• 画面卡顿：码率降到 2000，开硬编，关闭其他占用显卡软件

• 声音忽大忽小：开自动增益，麦克风离嘴 20cm

• 开播失败：推流地址重新复制，手机抖音和伴侣必须同账号

• 绿幕抠像：添加摄像头 → 右侧「绿幕」→ 选颜色，调节强度